FitMix II

Hier sind alle richtig, wenn sie etwas für

das Herz-Kreislauf-System
die allgemeine Ausdauer
die Kraftausdauer
die Koordinationsfähigkeit

tun möchten.

Das Auf- und Absteigen auf das Stepbrett kann in verschiedenenN ewegungsabläufen trainiert werden. Wichtigstes Hilfsmittel ist die passende, aktuelle Musik.

Abgerundet wird die Powerstunde durch eine 30-minütige Kräftigung.

FitMix II

Übungsleiterin: Moni Giannoulas

Übungszeiten: Donnerstag: 19.00 - 20.00 Uhr

Wandertag 2026

Am 13.06.2026 geht es wieder auf Wanderschaft – die Messenkämper Runde sorgt für eine interessante Wegführung und das kulinarische Rahmen-programm!

Um 14.00 Uhr starten wir am Dorfgemeinschaftshaus in Messenkamp (Turnhalle), um ca. 2,5 Stunden die Grenzen der Gemarkung Messenkamp zu begehen und spannende Geschichten zu hören.

Eine Pause mit Kaffee und Kuchen wird uns die Zeit verkürzen!

Um 17.00 Uhr treffen wir uns dann auf der Hofstelle von Udo Meyer zum fröhlichen Abschluss. Grillgut und Schankwagen werden bereit stehen; auch für alle, die nicht beim Wandern teilnehmen konnten.

Wir freuen uns auf Euch!

Eure Zeit!

Gemeinsam aktiv sein und Spaß haben. Euer MTV Messenkamp
bietet ein abwechslungsreiches Sportprogramm. Schaut doch einfach mal vorbei! :-)

Euer Vorstand des MTV Messenkamp

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