FitMix II
Hier sind alle richtig, wenn sie etwas für
- das Herz-Kreislauf-System
- die allgemeine Ausdauer
- die Kraftausdauer
- die Koordinationsfähigkeit
tun möchten.
Das Auf- und Absteigen auf das Stepbrett kann in verschiedenenN ewegungsabläufen trainiert werden. Wichtigstes Hilfsmittel ist die passende, aktuelle Musik.
Abgerundet wird die Powerstunde durch eine 30-minütige Kräftigung.
FitMix II
Übungsleiterin: Moni Giannoulas
Übungszeiten: Donnerstag: 19.00 - 20.00 Uhr
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